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金针菇五花肉卷,荤素搭配,开胃下饭,绝对镇得住场
发布时间:2019-01-27        浏览次数:        

食材:五花肉适量、金针菇适量、豆瓣酱1大匙、糖1茶匙、生抽1汤匙、蒜适量

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物资,有加强机体对癌细胞的抗御才干,常食金针菇还能降胆固醇,防范肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸跟精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高跟智力发育有良好的作用

今日美食必推,金针菇,可是个好货色了先带到大家理解一下,它的价值所在吧,

食用金针菇存在抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的接受和利用,对成长发育也大有利益。

做法:

3.金针菇用五花肉卷起来,旁边插入牙签固定。

金针菇可抑制血脂升高,降落胆固醇,防治心脑血管疾病。

2.金针菇切去根部,用水冲洗干净。

好了不久说了,今天的美食就要上场了!金针菇五花肉卷!

1.五花肉切成薄片,把五花肉放入冰箱冷冻1-2个小时,冻硬点比拟好切。